Foto: istock.com/BartekSzewczyk


Seit 2018 ist das «Ardisla Fitness und Physio» offen.
Komm vorbei und schau Dich um, wir freuen uns auf Dich!

Jahresabonnemente 
Fr. 859.- (Erwachsene), Fr. 599.- für Studenten.

 

Ardisla Fitness

Ardisla Fitness

Ardisla Fitness richtet sich an alle Personen, die ihre Kraft, Ausdauer oder einfach ihr körperliches Befinden verbessern wollen. Ob Sportler oder Untrainierte: Das Training eignet sich für jedes Alter, denn alle Interessierten werden gründlich eingeführt und sehr gut betreut. So können wir individuelle Trainingspläne erstellen oder auch auf Beschwerden optimal eingehen.

Haben Sie Interesse? Vereinbaren Sie mit uns einen Termin, dann machen wir mit Ihnen eine Einführung und schon kann es losgehen mit dem Training.

Felix Zweifel und Stanko Marusic, Fitnesstrainer
Silvia Bisculm Jörg, Physiotherapeutin, Centerleitung


Unsere Öffnungszeiten

Montag bis Freitag 6.30–21.45 Uhr
Samstag und Sonntag  8.00–18.00 Uhr

 

 


Unsere Tarife

  Erwachsene Schüler/Lehrlinge/
Studenten/Arbeitslose
12 Monate  Fr. 859.– Fr. 599.–
6 Monate Fr. 499.– Fr. 349.–
3 Monate Fr. 299.– Fr. 199.–
1 Monat Fr. 129.– Fr. 99.–
Tageskarte Fr. 17.- Fr. 17.-

 

Beim Halbjahres- und Jahresabonnement ist ein Unterbruch möglich. Dauer des Unterbruchs mindestens 1 Monat, maximal 3 Monate.

Im Preis inbegriffen sind: Professionelle Betreuung, Einführung mit Gesundheits-Check, 1–2 Kontrolltermine, Warm up-Zone, Kraftgeräte, Functional Fitness-Zone, Garderoben mit Duschen, Lounge, Spezialkurse für Abonnenten.

Die Laufzeit von bestehenden Abonnementen anderer Orte wird beim Lösen eines Jahresabos bis max. 6 Monate angerechnet.


Es erwarten dich

300 m2 Fitness im Parterre

· 11 Hoistgeräte (Youtube: Hoist Fitness Geräte Test FIBO 2017)
· 8 Hurgeräte
· 8 Ausdauergeräte (Laufband, Fahrrad, Crosstrainer, Rudergerät)
· Zugapparat
· diverses Zubehör

dazu:

· Garderoben mit Duschen
· Lounge
· Physiotherapie

 

100 m2 Group Fitness

Mit NayFit, dem Group Fitness-Unternehmen aus Domat/Ems haben wir den kompetenten Partner für das Group Fitness-Angebot gefunden. Infos über Kurse, Zeiten und Preise findest Du unter www.nayfit.ch. Kunden, die für Fitness und Group Fitness je ein Jahresabonnement lösen, erhalten bei beiden Anbietern einen Rabatt von je 10 Prozent.

500 m2 Functional Fitness im Untergeschoss

· 80 m2 Soccerfeld
· 2 Bankdrückstationen
· 2 Squatracks
· 25m Rasenbahn
· Gewichtsschlitten
· Zugapparat
· TRX-Station
· div. Zubehör

Für Fragen und Vorreservation:


U14 Training

Ardisla Fitness: Functional Keller

Jeden ersten Mittwoch im Monat von 14 bis 16 Uhr freies Training für Kinder und Jugendliche unter 14 Jahren im Functional Keller. Das Training ist begleitet und kann ohne Voranmeldung besucht werden. Kosten Fr. 5.—. In den Schulferien jeweils kein Training!

Wir freuen uns auf Euch.


Boxen

Boxen

mit Reto Raguth, Dipl. Boxtrainer

Lerne das BOX-ABC kennen und powere Dich dabei aus!

Wann:
jeweils Mittwoch 18.30 bis 20 Uhr
Total 6 Lektionen
am 4., 11., 18. und 25. September sowie 2. und 9. Oktober 2019

Teilnehmen können Kinder, Jugendliche, Frauen und Männer jeder Alterskategorie.

Boxhandschuhe stehen zur Verfügung. Handbandage sowie Zahnschutz können am Empfang bezogen werden.

Anmeldung: bis 31. August 2019 am Empfang oder per Mail
Kosten: Ardisla-Fitness-Kunden gratis, die anderen Fr. 100.–.


Bild Sergey Nivens/stock.adobe.com


Summer Body Circuit Training

Jeden Donnerstag von 18-19 Uhr im Functional Keller. Noch bis 29. August (ohne 15. August).

Bringe deinen Body in Topform mit dem Summer Body Circuit Training. Das Konzept basiert auf hochintensivem Intervalltraining und funktionellen Bewegungen und eignet sich für alle Alters- und Anforderungsstufen. Wir trainieren in der Gruppe, unterstützen einander und treiben uns zu Höchstleistungen. Das Training geht jeweils eine Stunde und bietet ein abwechslungsreiches Programm. Vom Warm Up bis zum Cool down wird alles geführt und instruiert. Wer Spass und Herausforderungen mag ist bei uns genau richtig. Komm vorbei und probiere es aus! Keine Anmeldung nötig!

Für Mitglieder und Kunden kostenlos,
für Gäste CHF 20.–

Wir freuen uns auf dich
Coach Felix und Stanko